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身体と魂（精神）は、表裏一体、一心同体のような関係に有ります。
精神的に気持ちが落ち込んでいると、身体も波動が下がり、健康を維持出来なくなります。
精神的に行き詰まっている時、ストレスを受けている時、何も考えずにランニングとかの運動に専念することによって、気持ちがスカッとして、精神的に軽くなります。
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